喝蜂蜜有以下好处：1.促进消化：调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，对结肠炎有功效。2.提高身体健康：含多种酶和矿物质，协同作用可提高人体身体健康。3.促进长寿：对人体的综合调理有助于延长寿命。4.好的睡眠：缓解神经紧张，其中的葡萄糖、维生素等能调节神经系统，促进睡眠。5.保肝作用：为肝脏代谢提供能量，刺激肝组织再生，修复损伤，适合慢性肝炎和肝功能不良者。6.抗疲劳：其中的果糖、葡萄糖能被快速吸收利用，改善血液营养状况，消除疲劳症状。
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