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   我们首先要清楚的认识到：牙龈退缩是不可逆的，所以我们重点应放在预防上，防范于未然！1、首先要进行定期的口腔保健。建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周**。史记牙，赞22、要掌握正确的刷牙方法。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。3、切记不要贪图便宜和方便。在一些技术水平不保证、操作不规范，存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题，这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一。4、日常自我筛检，发现异常及早就医。如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早**，避免牙龈退缩加重。5、注意日常饮食。尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。只要认真做到以上这些，我们的牙齿就保持健康的。济南保持器厂家保持器帮助牙齿适应新位置，逐渐稳固，让矫正效果更持久。

      人的一生中，牙齿的位置会随着时间慢慢发生变化。正畸治于不是拆除牙套后就一劳永逸的。正畸治于结束后，虽然牙齿的调整已经完成，但牙齿周围牙槽骨的改建尚未完成，牙周组织的改建、口腔内外肌肉力量的不平衡等因素都会导致牙齿位置再次发生变化，影响治于后效果。正畸结束的保持就是为了让牙齿坚守在正畸结束时的较佳位置。正畸在拆除牙套后还没有完全结束，医生会建议佩戴正畸保持器来防止正畸后的复发。建议正畸结束第1年，尽量24小时佩戴；第二年，夜间佩戴；第三年开始，间歇夜间佩戴。

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